Avez-vous pensé à la sophrologie pour en finir avec le stress et retrouver de l'énergie ?
 Avez-vous pensé à la sophrologiepour en finir avec le stresset retrouver de l'énergie ?  

"J'ai mené une vie professionnelle trépidante pendant des années et je me suis toujours beaucoup engagée pour réussir les missions qui m'ont été confiées. Et puis, avec le temps, cette tension positive s'est transformée en stress chronique, avec les conséquences : de moins en moins de recul, moins de capacité à communiquer et à motiver mes équipes. J'ai pu aussi constater que ce stress était partagé à tous les niveaux hiérarchiques et qu'il altérait grandement la performance collective.

 

Or, mieux manager le stress individuel, c'est améliorer la communication inter et intra-équipe, augmenter l'efficacité opérationnelle quel que soit le métier et booster l'engagement.  C'est la raison pour laquelle j'ai élaboré des programmes sur-mesure qui s'appuient sur :

 

- mes 15 années d'expérience en entreprise à des postes de direction et de management qui m'ont confrontée à ces questions sur le stress et à ses solutions, 

- ma passion du développement personnel et ma conviction que tout le monde possède le potentiel pour évoluer,

- ma formation et ma pratique de sophrologue qui m'ont confortée dans ma démarche.

 

Ces programmes individuels ou collectifs ont été conçus avec l'exigence d'un résultat rapide et objectif."

 

Claire MILLIER

Pour les entreprises - Ateliers thématiques                                  

Atelier Management du stress / "comment développer son potentiel en apprivoisant son stress" (1/2 journée ou 1 journée):

Acquérir des techniques pour mieux gérer son stress et gagner en efficacité opérationnelle (tout public, en collectif, intra-entreprise)

 

Atelier "comment booster l'engagement et la cohésion d'une équipe en manageant le stress?":

Mieux maitriser son stress, comprendre celui des autres membres de son équipe pour booster sa motivation personnelle, améliorer la collaboration et la créativité (public : une équipe avec son manager)

 

Atelier "comment améliorer les performances commerciales en manageant le stress?" :

Mieux gérer les situations de stress quotidiennes pour améliorer ses performances commerciales (public : commerciaux itinérants, grands comptes, responsables des ventes, administration des ventes)

 

Atelier "comment faire progresser un manager en l'aidant à gérer son stress": 

Apprendre aux managers à apprivoiser leur stress et celui de leurs équipes pour mieux déléguer, motiver, fédérer (public : responsables d'équipes) 

 

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Stages inter-entreprises et programme individuel

Atelier inter-entreprises / "comment développer son potentiel en apprivoisant le stress (1 journée) :

Acquérir des techniques pour mieux gérer son stress et ses émotions, gagner en efficacité opérationnelle et relationnelle (tout public - maximum 6 personnes)

Dates pour sessions 2018 à venir

 

Programme Flash (coaching individuel) :      4 séances d'1h30 pour acquérir les techniques adaptées pour comprendre et maîtriser son stress dans les situations professionnelles.

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En collaboration, atelier bien-être : "comment re-énergiser les collaborateurs en leur donnant les clés du mieux vivre?"

En collaboration avec Pascale Brousse (1 journée) : Acquérir des clés de mieux vivre sur la nutrition, le sommeil, la gestion du stress et la positivité (tout public)

 

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